Gymnastiek

2 groepen

Op donderdagmorgen worden, begeleid door vlotte muziek, twee lessen Jazzgymnastiek gegeven. Iedereen kan hierbij een passend tempo aanhouden en op eigen niveau meedoen.
Een les bestaat uit vier delen.
1. warming-up: Hier komen alle spieren aan bod.
2. conditie: hart en longen worden intensiever gebruikt (ook voor hartpatiënten)
3. oefeningen op de mat (of stoel): een traktatie voor diverse spiergroepen.
4. een jazz-(dans)

We sluiten af met gezamenlijk koffie of thee drinken.

 

Docent      Mw. Garry Jeurink
Kosten      € 16,- per maand
Tijd            elke donderdag twee groepen
Groep 1     10.30 – 11.30 uur
Groep 2     11.30 – 12.30 uur
Start           donderdag 11 januari
Info            Mw. Garry Jeurink, tel. 026-8484254

of via email gjeurink@gmail.com