Gymnastiek – Ontmoetingscentrum De Paperclip Velp

Gymnastiek

2 groepen

Op donderdagmorgen worden, begeleid door vlotte muziek, twee lessen Jazzgymnastiek gegeven. Iedereen kan hierbij een passend tempo aanhouden en op eigen niveau meedoen.
Een les bestaat uit vier delen.
1. warming-up: Hier oefenen we alle spieren in een rustig tempo.
2. conditie: het tempo ligt hoger – hart en longen worden ook aangesproken – ieder werkt in zijn eigen tempo (ook voor hartpatiënten);
3. oefeningen op de mat (of stoel): we oefenen diverse spiergroepen intensiever;
4. een jazz-(dans)

We drinken daarna gezamenlijk koffie of thee.

 

Docent      Mw. Garry Jeurink
Kosten      € 16,- per maand
Tijd            elke donderdag twee groepen
Groep 1     10.30 – 11.30 uur
Groep 2     11.30 – 12.30 uur
Start           donderdag 6 september
Info            Mw. Garry Jeurink, tel. 026-8484254 of via email gjeurink@gmail.com

%d bloggers liken dit: