Meer bewegen voor ouderen

Gezellig samen bewegen met leeftijdsgenoten? Met het ouder worden krijgen de meeste mensen lichamelijke ongemakken. Wij doen op een rustige manier diverse oefeningen, waarbij veel spieren aan bod komen.

Ook oefent u uw evenwicht, het reactievermogen, het geheugen en we doen ademhalingsoefeningen. Veel oefeningen zijn op muziek. We maken ook gebruik van bijvoorbeeld bal, knots, hoepel en pittenzak.

We drinken daarna gezamenlijk koffie of thee.

 

 

Docent          Mw. Garry Jeurink
Kosten          € 16,- per maand
Tijd                elke donderdag 9.15–10.15 uur
Start              donderdag 11 januari
Info                Mw. Garry Jeurink, tel. 026-8484254

of via email gjeurink@gmail.com

%d bloggers liken dit: