Aplomb Yoga (vier groepen)

Aplomb Yoga
Deze cursus delen met een kennis?
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Aplomb yoga: van bewustwording naar bewegen in verbinding

Aplomb yoga helpt je vanuit je basis ontspannen te bewegen. Vanuit aandacht doen we ontspannings-, ontladings- en stabiliserende oefeningen. Van zacht meditatief tot spierversterkend. In de les werken we soms naar een yoga houding (Asana) toe of gebruiken we meditatieve elementen om de aarding, adem en aandacht te verdiepen. We sluiten de lessen af met een korte of langere eindontspanning of meditatie.

Yoga beoefening leert je bewuster te worden van je lichaam, te ontspannen en met meer acceptatie in het leven te staan. Bovendien kan het je helpen om klachten als slapeloosheid, stress en pijn of rugklachten te verminderen. De yoga kan beoefend worden van beginner tot gevorderde. Yoga is niet presteren. We luisteren naar de grenzen van ons eigen lichaam. Trek comfortabele kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen bijvoorbeeld een T-shirt en joggingbroek. Een warme trui en sokken zijn prettig om te zorgen dat je het niet koud krijgt als we stil zitten of liggen. Er zijn matjes. Neem een handdoek of je eigen yoga mat mee om op te liggen. Je bent van harte welkom!

Karin Kroontje beoefent sinds 10 jaar yoga en inzichtsmeditatie. Ze is gespecialiseerd als docent in Aplomb yoga, Meridiaan yoga, Yoga Nidra en Interactieve meditatie. 

Maximaal 10 deelnemers per groep

Docent             : Karin Kroontje
Kosten              : € 50 voor 10 lessen
Info                   : Nanny Schmidt, tel 026 3634825

Cursus            : Aplomb Yoga groep 1
Code                : 101
Tijd                   : maandag 9:30 – 10:30
Data                 : 5, 12, 26 oktober – 2, 9, 16, 23, 30 november – 7, 14 december

Cursus            : Aplomb Yoga groep 2
Code                : 102
Tijd                   : maandag 10:45 – 11:45
Data                 : 5, 12, 26 oktober – 2, 9, 16, 23, 30 november – 7, 14 december

Cursus            : Aplomb Yoga groep 3
Code                : 103 VOLGEBOEKT
Tijd                   : maandag 12:00 – 13:00
Data                 : 5, 12, 26 oktober – 2, 9, 16, 23, 30 november – 7, 14 december

Cursus            : Aplomb Yoga groep 4
Code                : 104
Tijd                   : woensdag 19:30 – 20:30
Data                 : 7, 14, 28 oktober – 4, 11, 18, 25 november – 2, 9, 16 december

INSCHRIJFFORMULIER

  • Privacy Statement: Uw gegevens; naam, e-mailadres, etc. worden opgeslagen in ons bestand. Deze gegevens worden geregistreerd om u gericht informatie inzake onze diensten van de Paperclip toe te sturen. Enkel voor dit doel zullen uw gegevens gebruikt worden. Uw gegevens zullen niet doorgespeeld worden aan derden.
  • Prijs: € 50,00
  • Gelieve uw Gelre pasnummer te vermelden.
    Vrijwilligers van De Paperclip krijgen op één (1) cursus 50% korting! NIET in combinatie met een Gelre Pas!
  • € 0,00
    U kunt kiezen. Kiest u beiden, dan krijgt u de het laatste algemene nieuws en nieuws over de nieuwste films.
    Ik heb kennis genomen van de informatie en voorwaarden die vermeld staan op de cursussen pagina inclusief het Corona Protocol.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.