Aplomb Yoga (vier groepen)

Aplomb yoga: van bewustwording naar bewegen in verbinding

Aplomb yoga helpt je te bewegen vanuit je basis-ontspannen. Vanuit aandacht doen we ontspannings-, ontladings- en stabiliseringsoefeningen. Van zacht meditatief tot spierversterkend. In de les werken we soms naar een yoga houding (Asana) toe of gebruiken we meditatieve elementen om de aarding, adem en aandacht te verdiepen. We sluiten de lessen af met een korte of langere eindontspanning of meditatie.

Yoga beoefening leert je bewuster te worden van je lichaam, te ontspannen en met meer acceptatie in het leven te staan. Bovendien kan het je helpen om klachten als slapeloosheid, stress en pijn of rugklachten te verminderen. De yoga kan beoefend worden van beginner tot gevorderde. Yoga is niet presteren. We luisteren naar de grenzen van ons eigen lichaam. Trek comfortabele kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen bijvoorbeeld een T-shirt en joggingbroek. Een warme trui en sokken zijn prettig om te zorgen dat je het niet koud krijgt als we stil zitten of liggen. Er zijn matjes. Neem een handdoek of je eigen yoga mat mee om op te liggen. Je bent van harte welkom!

Karin Kroontje beoefent sinds 10 jaar yoga en inzichtsmeditatie. Ze is gespecialiseerd als docent in Aplomb yoga, Meridiaan yoga, Yoga Nidra en Interactieve meditatie.

Codes            groep 1: 825, groep 2: 826, groep 3: 827, groep 4: 828
Docent           Karin Kroontje
Kosten           € 65,- voor 13 keer
Tijd                 groep 1: maandag 9.30 – 10.30 uur
                       groep 2: maandag 10.45 – 11.45 uur
                       groep 3: maandag 12.00 – 13.00 uur
                       groep 4: woensdag 19.30 – 20.30 uur
Data               ma: 16, 23, 30 september – 7, 21, 28 oktober – 4, 11, 18, 25 november – 2, 9, 16 december
                       wo: 18, 25, september –2, 9, 23, 30 oktober – 6, 13, 20, 27 november – 4, 11, 18 december Start              groepen 1, 2 en 3: maandag 16 september, groep 4: woensdag 18 september

Info               Mw. N. Schmidt, tel. 026 3634825

825-826-827-828 Aplomb Yoga inschrijfformulier

  • Datumnotatie:DD slash MM slash JJJJ
    Privacy Statement: Uw gegevens; naam, e-mailadres, etc. worden opgeslagen in ons bestand. Deze gegevens worden geregistreerd om u gericht informatie inzake onze diensten van de Paperclip toe te sturen. Enkel voor dit doel zullen uw gegevens gebruikt worden. Uw gegevens zullen niet doorgespeeld worden aan derden.
  • Prijs: 65,00 €
  • Gelieve uw Gelre pasnummer te vermelden.
    Vrijwilligers van De Paperclip krijgen op één (1) cursus 50% korting! NIET in combinatie met een Gelre Pas!
  • 0,00 €
    Blijf op de hoogte van het laatste Paperclip nieuws!
    Ik heb kennis genomen van de informatie en voorwaarden die vermeld staan op de cursussen pagina.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.