Meer bewegen voor ouderen

Gezellig samen bewegen met leeftijdgenoten? Met het ouder worden krijgen de meeste mensen lichamelijke ongemakken. Wij doen op een rustige manier diverse oefeningen, waarbij veel spieren aan bod komen. Ook oefent u uw evenwicht, het reactievermogen, het geheugen en doen we ademhalingsoefeningen. Veel oefeningen zijn op muziek. We maken ook gebruik van bijvoorbeeld bal, knots en pittenzak.

We drinken daarna gezamenlijk koffie of thee.

Docent       Mw. Garry Jeurink
Kosten       € 16,- per maand
Tijd             elke donderdag, 9.15 – 10.15 uur
Start           donderdag 3 januari
Info             Mw. Garry Jeurink, tel. 026 8484254, of via e-mail gjeurink@gmail.com