Dru Yoga

 72,00

Dru yoga: stilte in beweging

Te boeken tot uiterlijk: 31 January 2024

Cursusnummer: 202440 Categorie:

Beschrijving

Dru yoga: stilte in beweging 

Dru yoga omvat klassieke yoga houdingen, loslaattechnieken, ademhalingsoefeningen, visualisaties en bewegingsreeksen die vloeiend in elkaar overgaan. Het is een zachte vorm van yoga, waarin met aandacht bewegen en ontspanning centraal staan.

Het kan je helpen om klachten als slapeloosheid, stress en pijn of rugklachten te verminderen. Deze vorm van yoga is zowel voor beginner als gevorderde goed te volgen.

Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen. Een warme trui en sokken zijn prettig om te zorgen dat je het niet koud krijgt als we gaan liggen of mediteren. Matjes zijn aanwezig.

Docent Joyce van der Woerd beoefent sinds meer dan 10 jaar yoga en meditatie. Na 8 jaar kinderyoga heeft ze zich verder gespecialiseerd in Dru meditatie voor volwassenen.

Docent: Joyce van der Woerd

Tijd: maandagochtend

Aantal lessen: 12 keer

lesduur: 1 uur

Lestijden:

  • groep 1 van 10:00 tot 11:00 uur
  • groep 2 van 11:15  tot 12:15 uur

Data: 15 jan, 22 jan, 29 jan, 5 feb, 19 feb, 26 feb, 4 mrt, 11mrt, 18 mrt, 25 mrt, 8 apr, 15 apr.

Maximaal aantal deelnemers per groep 10

Kosten: € 72

Cursuscoördinator en info: mw. N. Schmidt tel. 026-3634825